キムラ　アツシ   KIMURA ATSUSHI
  木村　篤史
   所属   保健医療学部 柔道整復学科
   職種   准教授
言語種別 日本語
発行・発表の年月 2001/01
形態種別 研究論文
標題 スポーツ選手におけるセルフストレッチによる柔軟性の変化
執筆形態 共著
掲載誌名 季刊東洋医学
掲載区分国内
巻・号・頁 Vol.7(No.1),59-62頁
著者・共著者 松本和久，木村篤史
概要 スポーツ傷害は柔道などの武道をはじめサッカー，野球などコンタクトスポーツにおいて多く発生する．その予防には選手個人の身体特性を把握し，個々に応じたトレーニングプログラムの作成が不可欠である．しかし，実際の学生部活動ではトレーニング重視でチームとしてのケアという認識は低いことから，選手個人レベルのケアを徹底させることが重要である．今回我々はSLR，FFDといった体幹・下肢筋の柔軟性を計測し，その後5ヶ月間選手自身にストレッチを施行させ，再度計測を行った．その結果，柔軟性は全選手で統計学的に有意に向上し，各種スポーツ傷害（骨・関節・軟部組織損傷）を予防できると考えられた．