ナカジマ コウキ
Koki.NAKAJIMA
中島 弘毅
- 所属 松本大学 人間健康学部 スポーツ健康学科
- 職種 教授
| 言語種別 | 日本語 |
| 発行・発表の年月 | 2007/01 |
| 形態種別 | 単行本（学術書） |
| 標題 | 輝いて生きるためのウエルネス～運動から脳の健康とコミュニケーションを考える～ |
| 執筆形態 | 共著 |
| 掲載区分 | 国内 |
| 出版社・発行元 | ほおずき書籍 |
| 著者・共著者 | 寺沢宏次、中島弘毅、他 |
| 概要 | 運動と脳の健康、コミュニケーションという視点を取り入れたシニアに向けた健康で豊かに生きるための実践テキストである。健康と運動と脳の密接な関係、健康と幸福感の関係、楽しく身体を動かすために、より楽しく運動をするたために、健康づくりを考えた食事、メタボリックシンドローッム、体力評価等の側面から自ら健康を維持し、実践できるように方法と考え方がまとめられている。 （担当：Part1-3「運動の必要性」11～15頁、Part7-3「目標運動強度を知ろう」86～88頁） |