ヤマモト カオル
Kaoru.YAMAMOTO
山本 薫
- 所属 松本大学 人間健康学部 スポーツ健康学科
- 職種 准教授
| 言語種別 | 日本語 |
| 発行・発表の年月 | 1996/10 |
| 形態種別 | 研究論文（学術雑誌） |
| 標題 | Effects of moderate-intensity endurance and high-intensity intermittent training on anaerobic capacity and VO2max. |
| 執筆形態 | 共著 |
| 掲載誌名 | Med Sci Sports Exerc. |
| 掲載区分 | 国外 |
| 担当範囲 | 【共同研究につき担当部分抽出不可能】 |
| 概要 | 中強度の持久的トレーニング（最大酸素摂取量（VO2max）の70%で1日60分，週に5日）6週間が，最大酸素借とVO2maxに及ぼす影響について評価したところ，最大酸素借は変化しなかったが，VO2maxは有意に増大した。次に高強度インターミッテントトレーニング(I-Tre)のエネルギー産生へ与える影響を定量化した。約170% VO2max強度で週に5日，6週間実施したところ，VO2maxのみ28%上昇した。中程度有酸素性トレーニングは，VO2maxを改善するが，最大酸素借を変化させず，有酸素系と無酸素系の両エネルギー供給システムを有意に改善するために，高い強度の「I-Tre」が必要と思われた。 |