ワタベ マコト
WATABE Makoto
渡部 誠 所属 日本女子体育大学 体育学部 健康スポーツ学科 日本女子体育大学大学院 スポーツ科学研究科 スポーツ科学専攻 職種 特任教授 |
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言語種別 | 日本語 |
発行・発表の年月 | 2012/05 |
形態種別 | 学術書 |
標題 | キッズアスレティックス教本[第1版] 分担執筆 |
執筆形態 | 共著 |
掲載区分 | 国内 |
出版社・発行元 | キッズアスレティックス研究会 |
総ページ数 | 全198頁 |
担当範囲 | 執筆した箇所は、「3章のトレーニングの基礎知識」の「走るメカニズム」65頁~67頁を単著 |
著者・共著者 | 共著者 小林敬和・繁田進・原悦子・井筒紫乃・桜井智野風・沼澤秀雄・杉田正明・渡部誠・清水茂幸・秋共著者 小林敬和・繁田進・原悦子・井筒紫乃・桜井智野風・沼澤秀雄・杉田正明・渡部誠・清水茂幸・秋本恵美・泉水朝宏・豊田裕浩・田代章・田中悠士郎・桜井治男・野村雅昭・今野義人・山田真由美・松田克彦・山本利春 |
概要 | 本教本は、国際陸上競技連盟から認定を受けた講師やレベルⅠコーチが編集したものであり、国際陸上競技連盟の教育プログラムの一部を修得したことを認めるものとして作成されている。 A4判、全198頁 走動作は、Supportサポート局面とFlightフライト局面に分かれ、さらに、サポート局面は、接地とドライブに、フライト局面は、キック直後と前方移動さらに接地直前の局面に細分化されている。遺伝的要素である筋肉の組成についてみると、速く走れる人は(FT繊維)が遅筋繊維(ST繊維)に比べてはるかに占有率が高いとされている。 スピードは、ストライドの長さとピッチの速さによって決まる。ストライドの長さは、筋力と脚の長さおよび関節部の柔軟性により、ピッチの速さは、リラクゼーションと神経コントロールおよび筋持久力によって決まる。 |