サワイ　シホ   SAWAI Shiho
  沢井　史穂
   所属   日本女子体育大学  体育学部 健康スポーツ学科
   日本女子体育大学大学院  スポーツ科学研究科 スポーツ科学専攻
   日本女子体育大学附属基礎体力研究所  附属基礎体力研究所
   職種   教授
言語種別 日本語
発行・発表の年月 2019/08
形態種別 一般書・啓蒙書
標題 噂のタバタトレーニング　全トレーニング動画付き
執筆形態 その他
掲載区分国内
出版社・発行元 扶桑社
総ページ数 96
担当範囲 pp.23-88
著者・共著者 田畑　泉
概要 タバタプロトコールに従い、一般人でも取り組めるよう、自重負荷法を用いた4分間の間欠的高強度トレーニングメニューを考案し、著書の中でその具体的実施方法を解説。QRコードから視聴できる動画作成を監修した。