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サワイ シホ
SAWAI Shiho
沢井 史穂 所属 日本女子体育大学 体育学部 健康スポーツ学科 日本女子体育大学大学院 スポーツ科学研究科 スポーツ科学専攻 日本女子体育大学附属基礎体力研究所 附属基礎体力研究所 職種 教授 |
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| 言語種別 | 日本語 |
| 発行・発表の年月 | 2017/05 |
| 形態種別 | 研究論文（学術雑誌） |
| 標題 | エビデンスに基づく健康運動のプログラム |
| 執筆形態 | 単著 |
| 掲載誌名 | 体育の科学 |
| 掲載区分 | 国内 |
| 巻・号・頁 | 第67巻(第5号),326-332頁 |
| 概要 | 「社会と共創するスポーツ科学研究の展開Ⅰ」の特集記事のうちの1編で、健康づくりを目的として運動に参加してくる人の多くは低体力者や中高齢者であることから、信頼できる客観的なデータ（エビデンス）に基づいてプログラムを作成し、その実施効果を検証する必要性がある。そこで、高齢者の生活能力の低下を防ぐために必要な筋機能の維持向上を目指した筋力トレーニング方法を探るために行った複数の実験の結果を紹介し、健康運動プログラム作成の根拠を示したうえで、実際の運動指導現場への応用に至ったトレーニング方法を解説した。 |