オダ　シロウ   Shiro Oda
  小田　史郎
   所属   生涯スポーツ学部 健康福祉学科
   職種   教授
言語種別 英語
発行・発表の年月 1999/09
形態種別 学術論文
査読 査読あり
標題 Relaxation effects of underwater exercise with moderate intensity.
執筆形態 共著
掲載誌名 European Journal of Applied Physiology
掲載区分国外
巻・号・頁 80(4),pp.253-259
著者・共著者 共著者：Shiro ODA, Tokuko MATSUMOTO, Koya NAKAGAWA, Kiyoshi MORIYA.
概要 8名の男子大学生が水温34℃の水中内で、20分間の低強度体操運動と30分間の中等度強度アクアビクスを実施し、その前後での安静時における脳波の変化を検討した。その結果、水中運動実施後には脳波α帯域のパワー値の増加が認められ、POMSにおいても「活気」得点の増加、「緊張・不安」「抑うつ」得点の減少がみられた。以上の結果から、こうした水中運動には、心身のリラクセーションの効果が期待できると考えられた。